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豐胸食譜

蒲公英當歸燉烏骨雞功效:清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛材料:蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1隻、鹽2小匙作法:1.蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮開,轉小火煮5分鐘,去渣留汁。2.雞腿剁塊,汆燙撈起,加入蒲公英汁中,放入當歸,以大火煮開,轉小火燉至雞肉熟爛,加鹽調味即可。UP重點:益氣造血,調子宮機能,能影響女性荷爾蒙激素,刺激胸部發育和大小。青木瓜燉魚頭功效:促進乳腺發達、乳房發育,有豐胸功效。材料:青木瓜1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙作法: 1.魚頭洗淨剁大塊,木瓜去籽、切塊。2.油鍋加油燒熱,魚塊拭淨下鍋,炸至金黃撈起,瀝乾油漬。3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開後轉小火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成。UP重點:青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酉每幫助消化,有利人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,調整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質的肉類同煮。紅棗花生燉豬蹄功效:健胸豐胸、雕塑女性成熟曲線材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙作法: 1.豬蹄洗淨,汆燙撈起。2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。UP重點:提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命B群,可促進乳腺發育。落花生粥材料:落花生米45公克(帶皮)、淮山藥30克、米更米100克、冰糖適量作法:分別將落花生米及山藥搗碎,再與米更米相和同煮為粥,加入冰糖調勻即可。UP重點:益氣養血、健脾潤肺、通乳。適用於氣虛、血虛諸證以及產後乳汁不足者。當炒黃花豬腰材料:黃花菜50克、豬腰500克、素油、蔥、薑、蒜、鹽、糖各適量。作法:將豬腰切開,剃去筋膜臊腺,洗淨切成腰花塊,黃花菜泡發撕成小條。炒鍋內把素油燒熱,先煸炒蔥、薑、蒜作料。再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻,加芡粉,湯汁明透即可。UP重點:養血平肝、補腎通乳。

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